En nuestro Centro de Yoga ofrecemos
La práctica de Hatha-Yoga promueve la buena salud del cuerpo y la mente, brinda buena energía, equilibrio y calma. Este método evita el estrés y fomenta la conexión con tu ser interior.
Yin Yoga
Es una mezcla de Yoga, atención plena y medicina china. Los estiramientos largos y sostenidos en el tiempo permiten que tu cuerpo y mente se relajen y calmen completamente. Favorece el equilibrio emocional.
Yoga terapéutico
El yoga terapéutico ayuda a aliviar los dolores de espalda e incluso puede hacer que desaparezcan por completo. También es efectivo para reducir las síntomatologías de diversas enfermedades crónicas.
Yoga para niños
En grupo, nos adentramos de manera lúdica en el campo de la atención plena, explorando con todos nuestros sentidos a través de la música, el ritmo, el movimiento y la expresión. Este enfoque ofrece seguridad, bienestar y alegría mediante el juego, ejercicios de respiración y suaves secuencias de yoga que nos ayudan a tomar conciencia de nuestro propio cuerpo.
Masajes
Una sola sesión de Yoga tailandés aporta beneficios profundos a tu cuerpo, mente y alma. A nivel físico, te ayuda a dejar atrás el estrés y a alcanzar una relajación profunda, fortaleciendo tu sistema inmunológico y elevando tus defensas. La liberación de endorfinas y serotonina te proporciona una sensación de felicidad y amor. En el plano mental, relaja y equilibra tu sistema nervioso promoviendo un estado meditativo.
Meditación
La meditación en el ser. Sentados en meditación, intentamos desligarnos durante unos minutos de las ocupaciones y preocupaciones. A través de estas técnicas, cultivamos una nueva actitud centrada en la atención plena, la calma interior, el contento, la ecuanimidad, la claridad mental y la compasión.
Clases
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A medida que se llenen los grupos, iremos abriendo otros nuevos.
Para cualquier consulta sobre nuestras clases de yoga o recomendaciones terapéuticas, estamos aquí para ofrecerte orientación. Sin embargo, si tienes lesiones o problemas de salud, te recomendamos consultar a un profesional médico antes de tus clases de yoga. Recuerda que cada persona es responsable de cuidar su propio cuerpo.
Quiénes son los que forman Flor de Lis
Nuestro objetivo es que las personas mejoren su salud a nivel físico, mental y espiritual. También que conecten con su ser interior y, así, que fomenten una mayor apertura en la consciencia.
Eva Maria Carmena Alvarez
- Educadora infantil en Málaga 1997
- Certificado maestra de yoga en Fribourg, Alemania 2012-2014
- Certificado en pedagogía especializada en sistema María Montessori en Fribourg, Alemania 2018
- Trabajó como educadora y pedagoga en la escuela del sistema libre de ensenañza Emmi Pikler y María Montessori en Fribourg, Alemania 2014-2024
- Certificado yoga para niños en Fribourg, Alemania 2014
- Certificado yin yoga masaje terapéutico en Darmstadt, Alemania 2023
- Certificado yoga yin yoga en Málaga 2024
- Certificado maestro de yoga 2003
- Director de formación para maestros de yoga desde 2009
- Certificado maestro de meditación 2010
- Certificado masajista de cuencos tibetanos 2010
- Certificado maestro de yoga terapéutico 2011
- Propio centro de yoga en Fribourg, Alemania desde 2011
- Certificado como maestro de yoga por el sistema medico de la seguridad social alemán 2016
- Certificado maestro de yoga tejido fascial 2017