Yin Yoga

Una clase de Yoga suave y meditativa, que combina la atención plena y medicina china.

En esta clase, se practican estiramientos prolongados y mantenemos las posturas durante más tiempo, esto nos permite mejorar el tejido facial, equilibrar la energía Yin y los meridianos de nuestro cuerpo. Estas prácticas permiten que tu cuerpo se relaje completamente y que tu mente encuentre calme. Además están presentes, la meditación de atención plena, concentración y atención.