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    Flor de Lis Centro de Yoga La Cala del Moral / 

    Thai-Yoga-Masaje

    01/09/2024
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    [vc_row][vc_column][vc_column_text] El Thai Yoga Masaje (o Masaje Tailandés) es una antigua terapia tradicional originaria de Tailandia que combina aspectos del masaje, la acupresión y las posturas del yoga. Es una forma de terapia corporal que utiliza estiramientos asistidos, presión en puntos energéticos y técnicas de movimiento pasivo para mejorar la flexibilidad, liberar la tensión muscular y equilibrar la energía del cuerpo. Características del Thai Yoga Masaje: Estiramientos asistidos: El terapeuta guía al receptor a través de una serie de posturas de estiramiento similares a las del yoga. Esto ayuda a mejorar la flexibilidad y movilidad en las articulaciones y músculos. Acupresión: Se aplica presión en puntos específicos del cuerpo, conocidos como "líneas Sen" (similares a los meridianos en la medicina china), con los pulgares, palmas, codos o...

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    Yoga terapéutico individual

    01/09/2024
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    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Lo mejor que puedes hacer por tu salud! El yoga terapéutico es una forma personalizada de yoga diseñada para apoyar la salud física, emocional y mental de manera integral. A través de la combinación de posturas suaves, ejercicios de respiración y técnicas de relajacion y meditación, el yoga terapéutico se adapta a las necesidades individuales de cada persona, ayudando a aliviar dolencias específicas y mejorando el bienestar general. Esta práctica es ideal para quienes sufren de dolores crónicos, problemas de movilidad, estrés o desequilibrios emocionales. En lugar de enfocarse únicamente en la condición física, el yoga terapéutico aborda la conexión cuerpo-mente, ayudando a restaurar la armonía y promoviendo la curación natural del organismo. Guiado por un instructor capacitado, el yoga terapéutico puede complementar tratamientos médicos convencionales, favoreciendo la...

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    Hatha Yoga para principiantes (en alemán)

    01/09/2024
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    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Das Beste, was Du für Deine Gesundheit tun kannst! Hatha Yoga ist einer der bekanntesten Zweige des Yoga und konzentriert sich auf das Üben von Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama). Ihr Ziel ist es, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, den Praktizierenden auf die Meditation vorzubereiten und die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Hauptmerkmale von Hatha Yoga: Körperhaltungen (Asanas): Hatha Yoga umfasst eine Vielzahl von Körperhaltungen, die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Die Haltungen werden bewusst und kontrolliert ausgeführt, wobei der Schwerpunkt auf der korrekten Körperausrichtung liegt. Atemtechniken (Pranayama): Atemkontrolle ist ein Schlüsselelement im Hatha Yoga. Atemtechniken helfen, den Geist zu beruhigen, die Lebensenergie zu steigern und Körper und Geist zu verbinden. Entspannung: Beim Hatha-Yoga wird nach dem Ausführen einer Reihe von...

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    Yoga para principiantes

    01/09/2024
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    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Lo mejor que puedes hacer por tu salud! El Hatha Yoga es una de las ramas más conocidas del yoga, centrada en la práctica de posturas físicas (asanas) y técnicas de respiración (pranayama). Su objetivo es equilibrar el cuerpo y la mente, preparar al practicante para la meditación y promover la salud física y mental. Características principales del Hatha Yoga: Posturas (Asanas): El Hatha Yoga incluye una variedad de posturas físicas diseñadas para mejorar la fuerza, flexibilidad y equilibrio. Las posturas se realizan de manera consciente y controlada, con énfasis en la alineación correcta del cuerpo. Técnicas de respiración (Pranayama): El control de la respiración es un elemento clave en el Hatha Yoga. Las técnicas de respiración ayudan a calmar la mente, aumentar la energía vital y...

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    Yoga para la espalda, cuello y hombros

    04/06/2024
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    [vc_row][vc_column][vc_column_text]Yoga para el espalda. Lo mejor que puedes hacer por tu salud de tu espalda. El yoga para la espalda es una forma de yoga que se enfoca en fortalecer y estirar los músculos de la espalda, mejorar la flexibilidad de la columna vertebral y aliviar el dolor o la tensión en esa área. Combina posturas suaves, técnicas de respiración y movimientos controlados para mejorar la postura, reducir el estrés en los músculos de la espalda y prevenir lesiones. En resumen, el yoga para la espalda no solo puede aliviar el dolor existente, sino también mejorar la salud general de la columna vertebral, aumentar la flexibilidad, fortalecer los músculos y reducir el riesgo de futuros problemas de espalda. La clase se adapta al nivel de cada individuo. No...

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    Yin Yoga

    17/02/2016
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    Yoga para todos

    17/02/2016
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