Conecta cuerpo, mente y espíritu a través del Yoga Meditación.
Te invitamos a explorar el poder transformador del Yoga tibetano y la meditación, prácticas ancestrales diseñadas para cultivar la armonía interior, la fortaleza mental y el bienestar físico.
¿Qué es el Yoga tibetano?
El Yoga tibetano, también conocido como «Lu Jong» o «Kum Nye», combina movimientos suaves, respiración consciente y atención plena para liberar bloqueos energéticos, fortalecer el cuerpo y calmar la mente. Estas prácticas, transmitidas a lo largo de generaciones, tienen su origen en las tradiciones espirituales del Tíbet y están diseñadas para equilibrar las energías internas y despertar un profundo sentido de paz.
¿Qué es la meditación?
La meditación es una práctica ancestral que permite entrenar la mente para alcanzar un estado de presencia plena y quietud interior. A través de la respiración consciente, la atención enfocada y la introspección, la meditación te ayuda a superar el estrés, mejorar tu concentración y fomentar una vida más plena y consciente.
Maestros de Clase
Frank
Da Yoga Clases con mucha experiencia, entusisasmo, conocimiento e empatía