Masaje

El Thai Yoga Masaje (o Masaje Tailandés) es una antigua terapia tradicional originaria de Tailandia que combina aspectos del masaje, la acupresión y las posturas del yoga. Es una forma de terapia corporal que utiliza estiramientos asistidos, presión en puntos energéticos y técnicas de movimiento pasivo para mejorar la flexibilidad, liberar la tensión muscular y equilibrar la energía del cuerpo.

Características del Thai Yoga Masaje:

1. Estiramientos asistidos: El terapeuta guía al receptor a través de una serie de posturas de estiramiento similares a las del yoga. Esto ayuda a mejorar la flexibilidad y movilidad en las articulaciones y músculos.
2. Acupresión: Se aplica presión en puntos específicos del cuerpo, conocidos como «líneas Sen» (similares a los meridianos en la medicina china), con los pulgares, palmas, codos o pies. Esto ayuda a liberar bloqueos energéticos, mejorar la circulación y aliviar la tensión muscular.
3. Movimiento pasivo: A diferencia del yoga, donde el practicante realiza los movimientos, en el Thai Yoga Masaje el receptor es guiado por el terapeuta, quien mueve su cuerpo de manera suave y controlada, facilitando los estiramientos sin esfuerzo del receptor.
4. Técnicas de respiración: Aunque no es estrictamente una práctica de respiración consciente como en el yoga, el terapeuta puede guiar al receptor para que respire profundamente durante los estiramientos, ayudando a la relajación y facilitando un mayor rango de movimiento.
5. Sin aceites ni cremas: A diferencia de otros tipos de masaje, el Thai Yoga Masaje generalmente se realiza con ropa cómoda y no requiere el uso de aceites o cremas.

Beneficios del Thai Yoga Masaje:

• Mejora la flexibilidad: Al estirar los músculos y las articulaciones, el cuerpo se vuelve más flexible.
• Alivio de la tensión muscular: La presión aplicada en puntos clave ayuda a reducir el dolor muscular y liberar la tensión acumulada.
• Estimulación de la circulación: Las técnicas de presión y estiramiento mejoran la circulación sanguínea y linfática.
• Reducción del estrés: La combinación de estiramientos suaves y presión en puntos energéticos promueve una sensación de relajación profunda.
• Equilibrio energético: Según la medicina tradicional tailandesa, este masaje ayuda a equilibrar el flujo de energía en el cuerpo, mejorando la vitalidad y el bienestar general.

¿Qué esperar en una sesión de Thai Yoga Masaje?

• La sesión se realiza en una colchoneta en el suelo, y el receptor permanece vestido con ropa cómoda.
• El terapeuta utiliza sus manos, pies, codos y rodillas para aplicar presión y realizar los estiramientos.
• El masaje suele durar entre 60 y 120 minutos, dependiendo de la extensión de la sesión.

En resumen, el Thai Yoga Masaje es una terapia holística que combina masaje, acupresión y yoga para mejorar el bienestar físico y energético, y se centra en la relajación, el alivio del dolor y el equilibrio del cuerpo y la mente.